~Мое_убежище_от_реальности~
{Перед входом вытираем ноги}
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

~Мое_убежище_от_реал­ьности~ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
Позавчера — среда, 17 октября 2018 г.
Жалоба № 1 Pusha 18:23:02
 Если провести ревизию вещей, в чём я поистине хороша, то первое место займёт мой талант жаловаться.
Я это очень люблю делать. Мне почему-то всегда кажется что мне меньше всех везёт. А может это и действительно так.

Первое на чтобы я хотела пожаловаться - это погода. Я её просто ненавижу. Солнечную и тёплую.
Совсем другое дело когда дождь, град, молнии и всякое такое. Прямо идеальный фон.
Как парадокс, но у меня всегда настроение становится лучше, когда всё кругом мрачнеет.
А сейчас, эти летние деньки меня изрядно подбешивают. Особенно в паре с работой.
Переехать бы туда, где всегда непогода, если такие места на земле вообще есть...

Категории: Книга жалоб
18:31:46 cherrylips087
Исландия будет кстати ) Многие из них сидят на антидепрессантах. Где-то читала, что их состояние связано с погодой и относительно небольшим кол-вом солнечных дней и окр средой в целом. Сама жду нормальную осень и зиму и мечтаю о поездке в Исландию :)­
18:41:02 Pusha
оооо, надеюсь жизнь меня туда как-нибудь занесёт. в душе я северянка;))
Старое воспоминание Pusha 18:00:21
 Приятно вернуться мыслями в прошлое. Когда-то я была здесь. Когда-то я была только здесь.
Писала свои мысли и искала друзей. И нашла. Но это было давно. И уже не осталось ни дневников, ни адресов.


За прошедшее время так много поменялось и потерялось. Хочется всё вернуть и вернуть себя. По кусочкам.
Ту, которой была раньше. Более весёлой и улыбчивой, амбициозной и обидчивой, верящей в себя и в хорошее.
Чтобы вернуть - придётся многое вспомнить.
И поближе пообщаться с собой.

В последнее время я так сильно распылялась в общении с другими, что забыла, как важно разговаривать с самой собой.
Со своим внутренним голосом.
Пишу и приятно, как будто вернулась в прошлое назад лет на 5.
18:01:05 Сongratulator
Привет, Pusha! Классно, что твой дневник появился на LTalk! Приятно видеть новые лица :)­ Если будут появляться вопросы - все ответы в хелпе http://ltalk.ru/hel­p/ ! :)­ А если вопросы останутся - задавай, не стесняйся, в сообществе http://support.ltal­k.ru/...
еще...
Привет, Pusha!

Классно, что твой дневник появился на LTalk! Приятно видеть новые лица :)­ Если будут появляться вопросы - все ответы в хелпе http://ltalk.ru/hel­p/ ! :)­ А если вопросы останутся - задавай, не стесняйся, в сообществе http://support.ltal­k.ru/ .

Твой дневник - твоя крепость! Можешь смело записывать туда все свои мысли. Но помни и про других пользователей! :)­

Когда у тебя на сайте появятся друзья (а они обязательно появятся), смело добавляй их в "список друзей" (просто нажми на плюсик рядом с их именем). Тогда их дневниковые записи будет отображаться у тебя как "записи друзей" http://pushik.ltalk­.ru/friends/ и тебе будет удобнее их читать.

Не забудь в своём профиле http://ltalk.ru/p/r­egister.cgi указать, где ты живёшь. В специальном разделе http://ltalk.ru/nea­r-me/ можно посмотреть, кто живёт рядом с тобой.

А если на LTalk тебе с кем-то не захочется общаться (ну, мало ли...), просто добавь их в игнор-лист (рядом с именем нажми на минус). Тогда, даже если они будут продолжать писать комментарии в твой дневник, ты просто не будешь их видеть. Ведь для задир самое больное - когда их не замечают.

Если будет время, укажи в профиле свой день рождения и тогда твои друзья смогут тебя с ним поздравить.

Так что - дерзай! ;)

P.S.
Извини, что этот комментарий - оффтопик к твоей теме :)­ Можешь удалить его, или через некоторое время он пропадёт сам.
Рота доброты Serg Alat 16:33:09
 ­­
Рота на добычу доброты,
Не сбавляя шаг, идёт отважно.
И чего там впереди - неважно.
Главное - хорошие мечты.

Подробнее…Рота для добычи доброты,
Запасаясь впрок одним терпеньем,
И не хвастаясь своим уменьем,
Ищет в душах каплю чистоты.

Рота по добыче доброты
Сердце покоряет очень смело.
Ей до каждого из нас есть дело -
Пусть и с малой частью красоты.

Рота за добычей доброты
Всюду ходит без обогащенья,
Даже может попросить прощенья,
Меньше стало только бы беды.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014


Категории: Стихи 2014, Сергей Прилуцкий, Стихи 16 строк, Стихи Сергея Прилуцкого, Доброта, Жизнь, Стихи про жизнь
вторник, 16 октября 2018 г.
хочу быть спокоен - и я спокоен herо 21:52:38
меня окружают смешные вещи
знаю, что относился бы ко всему этому куда более остро раньше - ко всем этим случайностям, которые давят на внутренние повреждения
но сейчас мне плевать
Котя лечит душу... DaininD 19:15:26
 ­­

На работе вымотали, голова кипит, на уме крутятся дурные мысли, одна другой хлеще. Прихожу домой, а тут котя в новой коробке, и ей так хорошо. Подробнее…
Позалипал в котю, успокоился, пришел в себя. Спустя какое-то время уже отдыхал на диване, на мне отдыхала еще одна котя, ибо первая не хотела покидать коробку. От всего этого навеяло порисовать. И вот что вышло...

­­

Сказать откровенно, впервые лет за десять взялся что-то нарисовать. Вообще, изначально думал написать фанфик по Silent Hill, так как устроил марафон по всем частям игры, но настроение и усталость этому не способствовали. А тут карандаш и блокнот, просто и легко.


Категории: Разное
понедельник, 15 октября 2018 г.
Меланхолия Птицы Vogel 11:01:19
Сегодняшний солнечный осенний день возрождает во мне лютое де жа вю...
Вот как сейчас помню... Я учусь в 11том классе, но мне на школу глубоко и надолго, особенно на тех уродов, которые там учились. Я иду мимо школы в какие-то лютые задворки и дворы в поисках подходящих качелей, а их тогда было гораздо больше. Да и сами они были для взрослых!
И вот в очередном дворе я нахожу отличную деревянную горку с широкими качелями. Я водружаюсь на них и начинаю качаться...
Качаться я могла долго и очень долго. Светит солнце, я раскачиваюсь маятником туды-сюды и мне настолько глубоко и надолго, что кроме качелей и падающих кленовых листьев для меня не существует ничего...
И вот сейчас, выходя на улицу, я вижу этот день. Прошло 10 лет, а осень всё так же, жёлтая и одинокая. Не скажу, что меня крупно бесит моё нынешнее положение... а, работа есть и ладно! У остальных Джеррей и этого нет!
Хотелось бы, конечно, оказаться в том, не загаженном иноjопами Берлине, кататься на велике к павлиньему озеру, шататься по городу в поисках комиксного магазина... Но кто говорит, что хуже тут? Меньше свободы, да, меньше надежд... но, не так уж и плохо.
Вот такой неинформаивный вброс. Просто у меня сейчас крайне мелонхоличное настроение. Курлы!

Категории: Птичьи истории
11:07:50 O.3.S. Oboro
Наше психическое состояние вообще интересная штука, дежа вю подобно перечитыванию давно прочтенной и забытой книги)
10:57:54 Vogel
Воистину правильно сказано, человече!
воскресенье, 14 октября 2018 г.
самая лучшая, мать его, психотерапия. Youji Sagan 15:43:51
господи, чем я себя сделал?..
двоеточие в конце как сглатывающийся комок боли от того, что не замечал этого ужаса. ужасающее, мерзко, сглатывающе с омерзительно склизским, ярким и солнечным...но я этого не чувствую. вся естественность улыбки фальшива.

люблю ли я тебя? конечно же да. но каким собой? почему я скучаю лишь...а впрочем.достаточно.­эти тексты для долгих одиноких дней. мне необходимо одиночество.
как бы я хотел, чтобы мне с тобой было одинкого. раскрываться любыми чертами, показывать любого себя. так давно не писал,что описание текстом всего реального аж выворачивает, заставляет сердце биться чаще, и это ощущение натянутого жара. господи,вот описал, и как бы и затнуться можно. маленькое усилие якобы помогло раскрыть суть. пхах. а понятнее не стало.

дневник - самая лучшая, мать его, психотерапия.


~Мое_убежище_от_реал­ьности~ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
фруйок
я худею я не жру
я живу будто дома,но как эмигрант
пройди тесты:
Владеешь ли ты анимагией?
Танцующая в замке но и победившая в...
Винкс 4 сезон(часть 2)
читай в дневниках:
)))
ТПшный кот))))
БЫВАЕТ))

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх